14 cosas que podrías estar haciendo durante la hora del almuerzo

¿Qué Tal? como ya viste el título hoy toca hablar de 14 cosas que podrías estar haciendo durante la hora del almuerzo

Tu hora del almuerzo debe ser un momento sagrado. Un momento en el que puede alejarse de su todopoderosa computadora y rendir homenaje al santo panteón de deliciosos almuerzos.

Ya sea que sea un adorador de Sandwich o pague sus cuotas al culto Salad, su hora de almuerzo debe ser un momento en el que pueda desconectarse, despejar su cabeza de todo el caos relacionado con el trabajo y recargar energías en preparación para la segunda mitad. del día.

Desafortunadamente, muchos de nosotros somos culpables de trabajar durante nuestras pausas para el almuerzo. Nos sentamos allí como zombis, echándonos comida a la cara con una mano y escribiendo correos electrónicos con la otra. Otras veces, nos saltamos el almuerzo por completo.

Para ayudarlo a inspirarse a hacer algo mejor durante su hora de almuerzo, hemos compilado esta lista:

14 maneras de usar su hora de almuerzo

1) Trabajar en un proyecto paralelo.

Algo solo por diversión. Algo que te ayude a aliviar el estrés, no a crear más. Tal vez eso es escribir para un blog personal. O dibujando. O tejer.

O aplicar con Photoshop una imagen del gato de su compañero de trabajo en una escena de mago de Oz.

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2) Organizar un «Almuerzo y Aprende».

Reserve una sala de conferencias (o encuentre algún otro espacio común) y enséñeles algo a sus compañeros de trabajo. Cualquier cosa. No tiene que estar relacionado con el trabajo.

Podrías enseñarles a hacer gazpacho, por ejemplo.

O podría enseñarles cómo hacer BUSCARV en Excel.

O podrías enseñarles cómo eliminar el fondo de una foto de un gato (o una foto de cualquier cosa, en realidad).

3) Encuentra a la persona más interesante de tu empresa…

… e invítalo a almorzar contigo.

Haz muchas preguntas.

¿Cómo son sus responsabilidades del día a día? ¿Cómo se mantienen organizados? ¿Qué hacen para decir motivados/interesados/invertidos en su trabajo?

4) Sal a la calle.

Si el clima lo permite, vaya a almorzar afuera. Traiga un libro y colóquelo en un banco del parque u organice un picnic en equipo.

Y dependiendo de cuánto tiempo pueda dedicar a la hora del almuerzo, siempre puede salir a caminar, correr o andar en bicicleta después de haber terminado de comer.

5) Establecer un club de cosas más finas.

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Sí, este es directamente de La oficinalibro de jugadas.

A Finer Things Club celebra las cosas «buenas» de la vida (arte, música, poesía) «de una manera muy civilizada».

Si le gustan los bocadillos, los tés de hierbas y Vivaldi, este es el club para usted. Por lo tanto, busque algunos compañeros de trabajo con ideas afines y comience a hacer que su almuerzo sea un asunto sofisticado.

6) Establecer un club que se burle sin piedad del Finer Things Club.

Cada yin tiene su yang.

Si la pizza y la radio deportiva son más tu estilo, reúne un grupo durante la hora del almuerzo y comienza a burlarte de esos nerds con sus elegantes bocadillos (aunque seguro que son sabrosos).

7) Aprende un nuevo idioma.

Uno de los aspectos más difíciles de aprender un nuevo idioma es encontrar tiempo para practicar de manera constante. Al convertir su hora de almuerzo en una sesión dedicada al «aprendizaje de idiomas», puede asegurarse de que está practicando unos 30 minutos al día, cinco días a la semana.

Para tu información: La aplicación Duolingo es una gran herramienta gratuita de aprendizaje de idiomas. Si tienes algo de dinero para gastar, Rosetta Stone es otra opción

8) Averigüe cómo una nueva empresa podría intentar robar el negocio de su empresa.

Y ponte a trabajar creando esa nueva empresa, dentro de tu empresa, durante tu hora de almuerzo.

(Nota: algunos HubSpotters hicieron esto recientemente. ¿El resultado? Hacer entrar a.)

9) Encuentra un nuevo trabajo.

Definitivamente sea discreto al respecto, pero si no está satisfecho con su lugar de trabajo actual, su hora de almuerzo puede ser un buen momento para comenzar a buscar algo nuevo.

(¿Podríamos sugerirle que lea detenidamente el tablero de trabajos de marketing en Entrante.org?)

10) Dos palabras: Oficina. Fuerte.

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El último ejercicio de formación de equipos. (Fuente de imagen: i.chzbgr.com)

11) Tres palabras más: Helicóptero. Obstáculo. Curso.

  • Paso 1: Compre un helicóptero de control remoto en Amazon.com. (Puede obtener uno por menos de $ 20).
  • Paso 2: Reúna algunos suministros de oficina y construya una carrera de obstáculos. (Consejo profesional: asegúrese de crear una plataforma de aterrizaje. Podría ser la parte superior de una caja de cartón o un área designada en el escritorio de alguien).
  • Paso 3: Cuando llegue su helicóptero, tomen turnos para pilotarlo a través del curso. (Puntos de bonificación por lograr un aterrizaje perfecto).

12) Meditar.

Si pilotar un helicóptero de control remoto no te ayuda a relajarte durante la hora del almuerzo, la meditación podría ser más tu estilo.

Meditar puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración. Desde enfocarte en tu respiración hasta repetir un mantra, existen muchos estilos de meditación diferentes.

Para obtener más información sobre qué es la meditación y cómo puede comenzar, consulte el Sitio web de la Sociedad Estadounidense de Meditación.

13) Llama a tus padres, abuelos u otros seres queridos con los que no hayas hablado en mucho tiempo.

Solo recuerda usar el buen juicio. (Una vez llamé a mi abuela durante la hora del almuerzo y ella me gritó y me dijo que volviera al trabajo).

14) Desafíe a su oficina vecina a un concurso.

Es hora de poner el dinero de su almuerzo donde está su boca. Desafía a la oficina de al lado a un juego amistoso de ping pong. O Futbolín. O cornhole/lanzamiento de bolsa.

O tener un concurso de ortografía.

Independientemente del evento en el que decidas competir, la oficina perdedora tiene que comprar el almuerzo.

¿Cuáles son algunas otras ideas para mejorar las pausas para el almuerzo? Deja un comentario a continuación.

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sobre el autor

Estuardo Monroy

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