Cómo calmar tu cerebro durante un conflicto [Infographic]

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Quiere ser más inteligente emocionalmente? Entonces necesitas aprender a controlar tus emociones negativas.

Incluso los más apacibles entre nosotros experimentan conflictos de vez en cuando, ya sea con compañeros de trabajo, amigos, familiares o incluso con extraños. Y Mla mayor parte del tiempo, simplemente no tenemos control sobre lo que sucede y/o cómo reaccionan nuestros compañeros.

lo que nosotros puede el control es cómo reaccionamos a lo que sucede. Reconocer, reconocer y manejar nuestras emociones negativas de manera efectiva es una gran parte del aumento de la inteligencia emocional. ¿Por qué? Porque nos ayuda a resolver conflictos de forma más rápida, tranquila y eficaz, sin dejar que nuble nuestro juicio o arruine todo el día.

Entonces, ¿cómo calmamos nuestros cerebros durante un conflicto? Consulte la siguiente infografía de CashNetUSA para aprender cómo el conflicto y la confrontación nos afectan psicológicamente, junto con consejos útiles para mantener la calma y manejar estas situaciones de manera racional y efectiva.

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Nos leeremos hasta la próxima

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Estuardo Monroy

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