¿Qué tan estresado estás ahora mismo? [Flowchart]

¿Qué Tal? hoy te hablaré de ¿Qué tan estresado estás ahora mismo? [Flowchart]

En pequeñas dosis, el estrés puede ser una parte importante de nuestras vidas. Puede motivarnos y hacernos más productivos. Y, una vez que termine, es posible que salgamos mucho mejor de esa situación estresante.

También mucho Sin embargo, el estrés puede ser perjudicial para su salud, felicidad, productividad y relaciones.

Entonces, ¿cuál es ese equilibrio saludable entre estar demasiado estresado y no estar lo suficientemente estresado? ¿Es su nivel de estrés actual manejable y saludable?

Para ayudarlo a determinar dónde se encuentra en la escala de estrés (y qué puede hacer al respecto), la gente de Pound Place creó el siguiente diagrama de flujo. Comience con la pregunta en la parte superior y luego siga las flechas para avanzar hasta la parte inferior, donde descubrirá si su estrés está en un nivel manejable.

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Entonces… que estresados ​​están ¿usted? Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios.

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sobre el autor

Estuardo Monroy

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